PILATES
Of je nu op zoek bent naar een effectieve trainingsmethode, revalidatie na een blessure of gewoon wilt werken aan een sterker, flexibeler lichaam, Pilates kan een uitstekende optie zijn om in overweging te nemen.
informatie
Bij ons begrijpen we het belang van preventieve zorg en het bevorderen van een gezonde levensstijl. Daarom hebben we onze pilateslessen ontwikkeld in nauwe samenwerking met KR8, een toonaangevende fysiopraktijk. Of je nu wilt beginnen met preventief sporten of je bent doorverwezen door KR8 om verder te sporten, onze pilateslessen zijn ideaal voor jou.
Pilates is een geavanceerde trainingsmethode die zich richt op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Het is een low-impact workout die geschikt is voor alle fitnessniveaus, inclusief beginners en mensen met specifieke behoeften na fysiotherapie.
Onze gecertificeerde pilates-instructeurs zijn opgeleid om de les aan te passen aan de individuele mogelijkheden en behoeften van elke deelnemer. Of je nu herstellende bent van een blessure, last hebt van rugpijn of gewoon je algehele kracht en flexibiliteit wilt verbeteren, we zorgen ervoor dat je op een veilige en effectieve manier kunt trainen.
Tijdens onze pilateslessen zul je leren om bewust te bewegen, je lichaam in balans te brengen en de juiste spieren te activeren. Door regelmatige beoefening van pilates zul je merken dat je lichaam sterker en meer in balans wordt, je houding verbetert en eventuele pijn of spanning vermindert.
Dus, of je nu preventief wilt sporten of vanuit de fysiopilates wordt doorgestuurd, sluit je aan bij onze pilateslessen en ontdek de vele voordelen voor je lichaam en geest
In samenwerking met
maandag
18.30 - 19.20 uur
19.30 - 20.20 uur
Dinsdag
14.30-15.20 uur
(Tijdelijk uit het rooster)
woensdag
11.00 - 11.50 uur
19.00 - 19.50 uur
20.00 - 20.50 uur
donderdag
18.30 - 19.20 uur
19.30 - 20.20 uur
vrijdag
9.00 - 9.50 uur
Zijn er op dit moment geen beschikbare tijden voor jou? Laat je voorkeur weten en wie weet kunnen wij aan je voorkeur voldoen.
rITTENKAARTEN
10 Rittenkaart
Pilates
(Je kunt je met deze rittenkaart
ook aanmelden voor de andere groepslessen.)
€ 105,00
aUTOMATISCH iNCASSO
Onbeperkt
Alle sportlessen
€ 48,50
per maand
aUTOMATISCH iNCASSO
1x per week
Pilates
(Je kunt je met dit abonnement
ook aanmelden voor de andere groepslessen.)
€ 37,50
per maand
veel gestelde vragen
* Wat moet ik meenemen naar een les?
Schone dans-/sportschoenen die enkel binnen worden gedragen, een flesje water en eventueel een handdoek.
* Ik heb geen tot weinig sportervaring, kan ik dan toch mee doen? Absoluut! Jij kunt mee doen in jouw tempo. En het voordeel: Je kunt bij ons maandelijks opzeggen. Dus probeer het gewoon.
* Ik heb last van een blessure, kan ik dan toch mee doen?
Pilates is een uitermate geschikte les voor mensen met blessures en/of klachten als voor mensen die preventief willen sporten. Overleg vantevoren altijd met de docent en/of fysiotherapeut
Fotografie en Design door:
Download de Bueno student app
